Давайка, слегка расширим наши горизонты и глянем на культуризм с научных высот. Это поможет нам решить кое-какие проблемы, мешающие набору "массы" в культуризме. Для начала припомним, почему мышца увеличивает свой объем под действием упражнений в культуризме. Причина в том, что нити мышечных волокон становятся толще. Некоторые считают, что тренировки в культуризме увеличивают число волокон в мышце, но это не так. На самом деле это число остается неизменным с момента рождения.Мышечные волокна под микроскопом напоминают цепочки, составленные из мышечных клеток-звеньев. Каждая такая клетка обладает необъяснимой способностью сокращаться под действием нервного импульса. Как бы мало не знали ученые о механизме такого сокращения, им все-таки известно, что помогают клетке сократиться упругие внутренние структуры. Эти "пружины" сделаны природой из двух видов животного белка - актина и миозина. Так вот, в культуризме под действием упражнений эти внутриклеточные структуры делаются толще и сильнее. Сама мышечная клетка при этом не увеличивает своих размеров. Она становится плотнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий